질병관리청 예방접종 도우미 - 한눈에 우리 아이 예방접종 관리하기

예방접종은 감염병 예방의 필수입니다. 그럼에도 불구하고 영유아 시기의 기초접종률은 높지만, 초등학생 고학년 추가접종률은 낮은 경우가 많아, 감염병에 노출될 가능성이 높아질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 초·중학교 입학생을 대상으로 한 예방접종을 확인하고 한눈에 관리하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 초등·중학교 시기의 추가접종도 잊지 말고 우리 아이의 건강을 지켜주세요. '질병관리청 - 예방접종 도우미' 웹사이트에서 확인 및 관리가 가능합니다. 예방접종확인사업 제때 맞아야 하는 필수 접종 항목은 많습니다. 산모수첩에 접종 시기를 기록해 주는 소아과도 있지만, 점차 예방접종 도우미 사이트를 통해 정보가 입력되면서, 수기로 적는 것을 생략하는 병원들이 늘고 있습니다. 그럼에도 불구하고, 여전히 예방접종 ..

• 일상생활 꿀팁
• · 2023. 10. 8.

스터디카페 이용법 (+독서실/도서관과의 차이점 비교)

독서실과 카페가 조합된 '공부할 수 있는 카페', 다른 말로 '스터디카페(스카)'를 이용해 보신 적 있으신가요? 최근 몇 년 동안, 단순히 커피를 즐기는 장소를 넘어서 독서실과 카페를 결합시킨 형태의 '공부하는 카페'가 주목받고 있습니다. MZ 세대가 시대를 주도해 나가는 요즘 분야를 가리지 않고 새로운 트렌드가 공부하는 공간에도 스며들고 있습니다. 지루하게 공부만 해야 할것 같은 독서실의 기존 이미지를 뒤집고, 공부나 업무를 더욱 효율적으로 할 수 있게끔 새로운 방향을 제시하고 있습니다. 스터디카페 이용에 대한 자세한 설명과 함께, 독서실/도서관과의 차이점 또한 소개하고자 합니다. 스터디카페 이용법 스터디카페를 이용하려면 다양한 방법으로 예약을 할 수 있습니다. 아래에는 스터디 카페에서 주로 예약하는 ..

• 일상생활 꿀팁
• · 2023. 10. 6.

스노우(SNOW) AI 프로필 사진 만들기 팁

분명 나는 아닌데, 묘하게 이목구비를 적용해 닮아있는 스노우(SNOW) AI 프로필 사진 사용 후기를 소개해드리려고 합니다. 스노우 AI는 실제로 어디에서나 손쉽게 찍을 수 있도록 도와주며, 다양한 포즈와 스타일을 적용하여 프로필 사진을 만들어줍니다. 스노우(SNOW) 앱으로 AI 프로필 만드는 순서 스노우 AI는 다양한 스타일로 가상 프로필을 만들어주는 도구로 활용해 볼 수 있습니다. 1. 스노우(SNOW) 앱 설치 및 실행 모바일 폰에서 'SNOW(스노우) 앱'을 설치해 주세요. 2. 'AI' 필터 메뉴 선택 스노우(SNOW) 앱 실행 후, 'AI ' 필터 메뉴를 선택해주세요. 참고로, 이 글에서 사용하려는 AI 필터는 'AI 프로필'입니다. 다른 모든 AI 필터들에 대해서도 잠시 살펴보겠습니다. 스..

• AI 인공지능과 함께하는 IT세계
• · 2023. 10. 4.

토란 손질부터 토란국 만드는 법

한가위를 떠올릴 때, 보름달, 송편, 가족, 서울의 한가한 도로, 2학기 중반, 고향을 찾는 사람들이 생각납니다. 그중에서도 음식으로 떠오르는 것은 '토란'입니다. 설날이 아니어도 언제든 떡국을 먹을 수 있지만, '토란'은 추석이 끝나면 사라져 버리기 때문에 더욱 귀하게 느껴집니다. 밝은 보름달 아래, 소원을 빌지는 못해도 토란은 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유가 있습니다. 그럼, 알토란의 효능과 손질부터 맛있게 끓여 먹는 방법을 소개해보겠습니다. 깐 토란 vs 흙토란 깐 토란: 갈변을 막기 위해 식용 표백성분이 들어갈 수 있고, 시간이 오래 지나 신선도가 낮습니다. 흙토란: 껍질 채 있는 흙토란을 선택하셔서 껍질을 벗기고 손질하시면, 더 신선한 토란으로 드실 수 있습니다. 아래 손질 방법만 잘 숙지하신다면,..

• 음식 미식
• · 2023. 10. 1.

최현석 셰프의 규카츠 후기

맛집 못지않은 겉바속촉의 육즙이 가득한 '최현석의 규카츠'를 직접 구매하여 맛본 후기를 공유해보려 합니다. 돈가스는 남녀노소 좋아하는 메뉴 중 하나입니다. 특히 스테이크로 된 돈가스라면 고기를 섭취해야 하는 성장기 아이들에게 영양가 좋은 식사로 추천하고 싶어 집니다. 최현석의 규카츠는 스테이크 돈가스 형태인데요, 직접 시식해 본 후기를 올려보겠습니다. 돈가스도 아닌 규카츠 돈가스도 아니고 규카츠란 무엇일까요? 규카츠는 소를 일본어로 '규[牛]'와 돈가스를 의미하는 '카츠[カツ]'가 결합한 합성어입니다. 즉, '잘린 소고기에 빵가루로 옷을 입힌 다음 식용유로 튀긴 일본식 돈가스'를 의미합니다. 고기의 퀄리티와 부챗살 원육 '최현석의 스테이크 돈가스'는 미국산 초이스 등급의 소고기 원육을 사용하였습니다. 부..

• 음식 미식
• · 2023. 9. 28.

스파게티 만들기 초간단 레시피 (노브랜드 추천상품)

외식 한 번 가격으로 여러 번 집에서 고급진 맛을 느껴볼 수 있는 간단한 스파게티 레시피를 공유합니다. 노브랜드 추천상품 '홈스타일 스파게티 소스'를 가지고 롤링파스타 맛집 못지않게 일품인 홈메이드 파스타를 즐겨볼 수 있습니다. 스파게티 면 삶기 노브랜드 스파게티 면류는 일반면과 더 넓은 링귀니 면이 있습니다. 링귀니 면은 15분 익혀주시고 젓가락으로 들었을 때 축 늘어지면 됩니다. 일반 면은 8분~10분 익혀주시면 됩니다. 면 삶기 방법 끓는 물에 올리브유 반스푼과 소금을 약간 넣어주세요. 올리브유: 면이 달라붙지 않게 해줍니다. 소금: 면에 적절한 간을 배게 해줍니다. 면길이가 2L 페트병 높이와 같기 때문에 넓은 프라이팬에 물을 끓인 후, 면을 펼쳐서 넣어주세요. 삶을때 들러붙지 않게 휘휘 저어주세..

• 음식 미식
• · 2023. 9. 26.

단호박 찌는법 & 단호박 요리

건강한 라이프스타일을 추구하는 분들을 위해, 오늘은 아이들부터 어르신까지 누구나 좋아할 만한 건강한 단호박 요리와 간단한 단호박 찌는 법을 소개해드릴게요. 단호박을 보다 간편하고 손쉽게 익혀 칼로리 걱정 없이 건강한 식사에 미각을 돋워 보셨으면 합니다. 호박 그 자체를 좋아하는 분이라면 비 오는 날이면 생각나는 부침요리, 호박전과 부추전의 노릇 바삭한 조합 또한 추천합니다. 단호박 찌는 법 단호박은 겉으로 보기에는 단단해 보이지만, 전자레인지를 활용하면 금세 익혀집니다. 굳이 삶지 않아도 전자레인지 하나만으로 4분이면 뚝딱! 익습니다. 찜기에 찌면, 중불에서 9~10분 정도 쪄주시면 되는데, 전자레인지가 더 간편하게 익습니다. 그 방법을 공유해 보겠습니다. 재료 단호박 베이킹 소다 찌는 팁 1. 단호박을..

• 음식 미식
• · 2023. 9. 22.

여의도 이크루즈 한강유람선 할인 예약부터 이용안내 총정리

서울의 명소 중 하나로 꼽히는 여의도 한강공원에서 탁 트인 공기와 아름다운 풍경을 즐기며 걷다 보면, 이크루즈 유람선을 만날 수 있습니다. 오랜 시간 서울에 살아도 한강의 선상을 타보지 못하거나 그냥 지나칠 때가 많은데, 이번에는 한강에서 배를 타고 일상을 벗어나 강 위에서 휴식을 즐길 수 있는 기회로 한강 유람선 '이크루즈'를 소개해 드리고자 합니다. 한강 크루즈(이크루즈) 이용방법 이크루즈 온라인예약을 먼저 하시고, 여의도 매표소에서 승선신고서를 작성해 제출합니다. 그리고 티켓으로 교환받아 탑승하시면 됩니다. 한강유람선 할인 온라인 예매 팁 (이랜드크루즈 할인) 한강유람선 '이크루즈' 사이트에서 구매하시는 것보다 할인된 가격으로 구매하실 수 있습니다. '네이버쇼핑'에서 '이랜드 크루즈'를 검색하시고 ..

• 일상생활 꿀팁
• · 2023. 9. 21.

택배 운송장 번호로 포인트 적립하고 사용하기

택배를 이용하지 않는 사람은 없습니다. 도착한 택배의 운송장번호가 포인트라는 사실을 알고 계시나요? '택배 파인더' 앱을 설치하고, 택배 운송장 번호를 입력하면 매일매일 손쉽게 포인트를 적립할 수 있습니다. 이러한 적립 포인트는 나중에 택배 비용을 절약하거나 음식 쿠폰으로 교환하여 사용할 수 있습니다. 이제 포인트를 적립하고 택배 쿠폰을 사용하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 굴러다니는 운송장번호를 적립하기만 해도 티끌로 솜뭉치는 만들어 지네요. 택배 운송장이 적립되는 비결을 정리해보았습니다. 운송장 번호로 포인트 적립하기 이전 포스팅에서 손쉽게 모바일로 택배조회, 택배예약, 반품, 편의점 택배를 이용하는 방법을 총정리해 올려드렸습니다. 오늘은 포인트를 적립하기 위해 먼저 '택배파인더' 어플을 설치해 주..

• 일상생활 꿀팁
• · 2023. 9. 18.

건강보험 환급금 조회 및 신청 방법 (실제 환급 사례)

한 해 동안 병원이나 약국에 내야 할 세액보다 더 많이 낸 경우 이를 환급받을 수 있습니다. 꼭 조회해 보시고 숨어있는 돈 되돌려 받으시길 바랍니다. 오늘(2023년 8월 22일) 보건복지부와 건강보험공단에 따르면 이번 개인별 본인부담상한액 확정을 통해 의료비 본인부담상한액을 초과하여 의료비를 지출한 186만 8,545명에게 2조 4,708억 원이 지급됩니다. 1인당 평균 132만 원의 혜택을 받게 됩니다. (SBS Biz 기사 내용 중) 건강보험 환급금 병원이나 약국이 법령기준보다 더 받은 경우, 공단이 요양기관에 지급하는 진료비용에서 환수하거나 공제해 주는 제도입니다. 그럼, 건강보험과 관련된 환급금에 대해 알아보고 건강보험에서 환급금은 어떤 경우에 받을 수 있는지 알아보겠습니다. 대상자 직장가입자,..

• 일상생활 꿀팁
• · 2023. 9. 15.