시력회복 꿀팁 <가보르아이> 2

이전에는 시력회복에 도움이 되는 가보르패치에 대해 알아보면서, 신간도서를 살펴보았는데요, 오늘은 2019년에 발행되었던 책을 통해 눈 개선의 도움 되는 습관을 알아보겠습니다. 참고하시면 좋은 팁도 준비해 두었어요.경기도 어린이/청소년 교통비 지원받기토란 손질부터 토란국 만드는 법토란 껍질 제거 기계등장 (장 볼 때 팁)최적의 공부 뇌  우리 아이 키 성장 골든타임과 예상 키 관리(조숙증)늘어난 시보리 줄이는 방법(맨투맨, 니트, 후드티)삼성 레이저 프린터 번짐 잔상해결 (이미지 유닛)눈 개선에 도움 되는 습관2019년도에 발행된 에서는 눈과 뇌 개선에 도움 되는 좋은 습관을 제시했어요. 매일 눈 트레이닝을 하면 근시, 원시, 난시, 노안, 백내장까지 효과가 있다고 하는 습관을 정리해 보겠습니다.핫아이..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2024. 10. 16.

시력회복 꿀팁 <가보르아이> 1

최근 신간도서 라는 책이 눈길을 끌었는데요. 2019년도에 '3분만 바라보면 눈이 좋아진다' 도서가 이전에 발행되어 있었어요. 이전 서적인 '시력이 좋아진다'에 이어 '젊어진다' 신간도서 제목만 들어도 시력 개선이 될 것 같은 이 책은 어떤 방법을 제시할지, 궁금했습니다. 오늘은 과학적으로 증명된 시력 회복법에 대해 알아보겠습니다.알아두면 좋은 팁도 함께 준비했어요.우리 아이 키성장 골든 타임 (조숙증) 도서 리뷰 비법백일해 바로 알기 (예방, 진단, 검사방법)연마제 제거 팁독감예방접종 총정리 (감기 vs 코로나 차이점)5분 초간단 굴소스 볶음밥늘어난 시보리 줄이는 방법 (맨투맨, 니트, 후드티)여의도 세계불꽃 축제 솔직 후기 (+명당자리 팁)가보르패치 이 책에서는 가보르 패치라는 흐릿한 줄무늬 모양을 ..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2024. 10. 11.

<최적의 공부 뇌> 도서 리뷰 4 (감정, 응용편)

초등학교 시절에는 공부를 잘했는데, 중고등학생이 된 이후 급격히 성적이 떨어지는 학생이 있습니다. 기억력이 감소했다고 생각하는 경우도 있지만, 결코 그런 것이 아니라는 사실! 단순히 발달된 기억의 종류가 바뀐 것입니다. 나이에 맞춰 공부법을 바꾸지 못한 것이 원인 일수 있습니다. 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트를 다룬 에서는 도쿄대 약학부 교수이자 뇌과학자인 저자 '이케가야 유지'가 해마를 중심으로 우리 뇌에 맞는 학습법을 제시합니다. 1편에서는 우리 뇌의 특성과 장기 기억을 강화하는 방법을 다뤘습니다. 2편에서는 효율적인 학습을 위한 뇌와 수면에 관해 다루었고, 최적의 학습 시간표를 정리해 보았습니다. 3편에서는 정답을 찾는 뇌를 다뤘으며, 오늘은 4편에서는 빠른 '응용력을 갖춘 뇌'에..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2024. 2. 27.

<최적의 공부 뇌> 도서 리뷰 3 (정답편)

1편에서는 우리 뇌의 특성과 장기 기억을 촉진하는 방법에 대해 다뤘습니다. 2편에서는 효율적인 학습을 위한 뇌와 수면으로 완성되는 뇌를 알아보며 '최적의 학습 시간표'를 공유해 보았습니다. 이번 3편에서는 '정답을 찾아내는 뇌'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 많은 사람이 "목표는 높게 세우는 편이 좋다"라고 하지만 목표가 너무 높으면, 보상을 얻는 횟수가 적거나, 달성하지 못하고 오히려 좌절감만 맛볼 수 있습니다. 그러니 큰 최종 목표 외에도 작은 목표와 달성 가능한 목표를 병행하세요. -p154- 제5장 정답을 찾아내는 공부 뇌 이전 포스팅에서는 해마를 속여 장기 기억을 강화하는 방법을 자세히 알아보았습니다. 반복과 복습이 중요한 것처럼 중요한 것은 무엇일까요? '실패' 역시 중요합니다. 실패했다면, ..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2024. 2. 25.

<최적의 공부 뇌> 도서 리뷰 2 (뇌세팅, 수면편)

기억은 뇌 안에서 어떻게 관리되고 있을까요? 사실 우리 뇌는 잊어버리게 만들어져 있습니다. 망각하는 뇌로부터 장기 기억으로 옮겨놓기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 1편에서는 우리 뇌의 성격을 파악하면서 기억하는 요령을 전수했다면, 오늘 2편에서는 효율적인 학습 뇌와 수면이 뇌에 미치는 영향에 대해 알아보려고 합니다. 공부에 써먹는 뇌과학 모차르트 음악을 들으면 공부가 잘된다? 즉, '모차르트 효과'라는 말이 있습니다. 모차르트 음악을 들으면 머리가 좋아진다는 논문이 발표된 적 있습니다. (위스콘신대학, 프란시스 라우셔 박사) 하지만 일시적인 효과에 불과하며 1시간도 지속되지 않습니다. 모짜르트 소나타를 연주해 보았던 입장에서 머리가 좋아졌는지는 모르겠습니다만, 쉬는 시간에 모짜르트 음악을 들어보시는 것은..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2024. 2. 24.

<최적의 공부 뇌> 도서 리뷰 1 (장기 기억편)

중학교는 자유학기제로 바뀌고, 25년부터 고교학점제 교육정책 또한 바뀌었습니다. 뇌를 최적화하면 능력은 10배가 된다고 하는데, 변화하는 교육제도 속에 학생들이 효과적으로 공부할 수 있을까요? 단기간 지식을 쭉 빨아들이고 시험날까지 또렷이 기억하는 뇌, 문제를 보자마자 해법을 찾는 뇌로 응용이 가능한 방법은 무엇일까요? 어떻게 효과적으로 지식을 흡수할까요? 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트 방법을 책에서 살펴보려고 합니다. 원하는 성적을 얻고 싶다면 뇌부터 세팅하라! 머리가 나빠서? 노력이 부족해서? 답은 '뇌의 최적화'에 있습니다. -이케가야 유지- 이 책의 저자인 세계적인 뇌과학자인 '이케가야 유지'는 '공부에 왕도는 없다'며, 뇌의 특성을 이해하고 활용하면 누구든 성적을 끌어올릴 수 ..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2024. 2. 17.

<미리캔버스 너도 디자인 할 수 있어!> 도서 리뷰

'상비약처럼 꺼내 볼 수 있는 미리캔버스 책'이 필요하다는 요청에 힘입어 이 책을 출간하게 되었다는 '전경옥' 저자의 도서 를 소개합니다. 며칠 전 2.0 버전으로 새롭게 바뀐 미리캔버스를 접했는데요, 이번 포스팅은 새롭게 바뀐 2.0 버전의 인터페이스와 기능의 변화를 정리해보려 합니다. 도서리뷰에서는 달라진 미리캔버스 2.0과 디자인활용 편을 만나보실 수 있습니다. 미리캔버스의 '요소' 필터 미리캔버스 좌측에는 메뉴들이 나열되어 있습니다. 그중 요소를 활용해 보겠습니다. 요소: 일러스트부터 도형, 선, 아이콘, 애니, 컬렉션, 프레임, 표, 차트, 조합까지 다양한 요소가 있습니다. 일러스트 그림 요소를 활용하실 수 있으며, 원하시는 키워드를 입력하셔서 일러스트를 이미지를 검색하실 수 있습니다. 일러스트..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2023. 11. 27.

<무료디자인 제작하기> 도서 리뷰 (미리캔버스 2.0 사용방법)

'디자인도 꺼내 먹을 수 있는 시대'라는 책의 머리말이 눈에 들어왔던 도서 . 이 책의 본문에는 디자인을 보조할 수 있는 미리캔버스와 망고보드, 프레스코 활용을 통해 디자인을 표현할 수 있도록 잘 설명되어 있습니다. 이전 포스팅에 올렸던 캔바디자인과 마찬가지로 언제 어디서든 디자인을 완성할 수 있으며, 처음시작하시는 분들도 무료로 부담 없이 이용할 수 있는 미리캔버스 활용에 대해 공유해보려 합니다. 몰라서 손해를 볼 점은 많지만, 알아서 손해를 볼 점은 딱히 없습니다. (p3) 미리캔버스 시작하기 먼저 크롬 등의 웹브라우저로 미리캔버스 사이트에 접속하여 회원 가입 및 로그인합니다. 새 캔버스 만들기 유튜브 썸네일 만들기 과정을 통해 주요 기능을 작업해 보도록 하겠습니다. 1. '바로 시작하기' 메뉴를 클..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2023. 11. 23.

계절밥상이 담긴 <할머니와 나의 사계절 요리학교>

임홍순 할머니의 손맛과 손녀의 손길이 어우러져 완성되는 채식 계절밥상을 소개하는 도서 를 읽어보면, 한 권의 책 안에는 따뜻함과 함께 삶의 깊은 지혜가 담겨 있습니다. 뭐든지 그래. 난 뭘 하든지 안된다고 생각 안 해봤어. 하다 보면 다 되어! 안 하니까 안 되는 겨. 시간은 거짓말 안 해. (p175) 세상 하나뿐인 요리학교 도서의 배경인 경상남도 진주의 작은 시골 마을에서 한 명의 수강생을 위해 열린 '세상 하나뿐인 요리 학교'는 바로 할머니 집입니다. 요리밥상을 배우기 위해 대학 대신 친할머니 집에서 봄, 여름, 가을, 겨울, 1년 동안 함께 보내게 됩니다. 떡집을 30년간 운영했던 할머니의 지혜, 그리고 채식하는 손녀의 젊은 감각이 결합되어 90가지 채식 요리 레시피로 채워져 있습니다. 새로운 토..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2023. 11. 14.

<정확한 말, 세련된 말, 배려의 말> 도서 리뷰 - 맞춤법 시리즈(2)

언어는 우리 생활과 상호작용에서 중요한 역할을 합니다. 그런데, 우리가 흔히 사용하는 말과 표현들이 때로는 상대방을 불편하게 하거나 오해를 초래할 수 있습니다. 이런 상황에서 정확하고 세련된 말을 사용하면 어떨까요? 37년간 공영 방송 아나운서로 일하신 강성곤 저자의 도서는 우리 언어생활에 더 나은 소통과 이해를 가져다줍니다. 또한 표지부터 눈길을 사로잡는 아티스트 이크종의 정교한 삽화가 들어가 있습니다. 그림 작가로서의 경험과 건축공학 및 건설 분야에서의 전문 지식을 결합한 그의 작품은 이 책의 이해를 돕게 만들어 줍니다. 이제 이 책을 소개해보겠습니다. 매번 헷갈리는 표현 이제는 제대로 알자! 이전에 맞춤법에 대해 정리해 놓은 포스팅과 함께 보시면 큰 도움이 되실 겁니다. 걸맞는(x), 걸맞은(o) ..

• 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
• · 2023. 10. 18.