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마흔의 회춘 <내몸은 거꾸로 간다> 도서 리뷰

마흔의 회춘 <내몸은 거꾸로 간다> 도서 리뷰

요즘은 운동하기 아주 좋은 계절이죠. 더워지기 전에 헬스장을 찾아오셔서 몸에 투자하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 운동은 나이에 관계없이 건강을 위해 필수적인 활동이 되었지요. 통장만 들여다 보기보다 '몸 부동산'이라고 표현하듯이 자신의 건강을 위해 운동으로 투자하는 시간은 이제 더 이상 빼놓을 수 없는 일상이 되었습니다. 저는 한창 입시 시절인 19살 때 혼자 운동을 시작하면서 마음도 가벼워졌던 기억이 납니다. 그때부터 시작해서, 지금까지 꾸준히 운동을 이어오고 있는데요, 지금도 생활처럼 아파트 내에 있는 헬스장을 이용해 꾸준히 운동을 하고 있습니다. 이제는 혼자서 운동하는 패턴을 익혀 습관처럼 운동하는 시간은 먹고 자는 것과 같아졌어요. 그래서 운동을 즐기고 성실하게 해 오시는 분들의 이야기에는 늘 ..

  • 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
  • · 2023. 5. 26.
여학생이 사는 세계 도서 리뷰

여학생이 사는 세계 도서 리뷰

자녀들이 성장하면서 부모는 다시 잊고 지냈던 유년시절과 학창 시절의 기억을 떠올리게 됩니다. 다시 아이의 나이로 돌아가 함께 유치원부터 초등학교입학시기에 나의 어린 시절과 다시 마주하게 되는데요. 여학교와 남녀공학을 모두 다녀본 바, 남학생보다 여학생의 민감한 10대에 대해 다시 한번 이 책을 통해 되새겨 보게 되었습니다. 10대 시절의 경험은 원활한 교우관계의 토대 자녀가 초등학교 중학년부터 접어드는 10대 시절의 학창 시절의 경험은 성인이 되었을 때 원활한 교우관계를 가질 수 있는 토대가 됩니다. 그 시기에 함께 돕는 엄마의 역할도 참 중요한 시간입니다. 오늘은 이달의 신간 서가에서 눈에 띄었던 '여학생이 사는 세계', 김미연 저자의 책을 소개해보려 합니다. 아이를 키우며 많은 추억들이 떠오르고, 그..

  • 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
  • · 2023. 5. 18.
책 머리띠. 헤드밴드(꽃천)

책 머리띠. 헤드밴드(꽃천)

사람도 머리띠를 하는 것처럼 책에도 머리띠가? 자주 내려오는 앞머리를 위로 쓸어 올릴 때, 단정해 보이는 역할을 하는 액세서리를 꼽자면 무엇이 떠오르시나요? '헤어밴드! 머리띠!' 책도 머리띠를 했다고 생각해 보세요. 어느 부분일까 상상해 보며 서두를 열어봅니다. 책의 머리띠. 헤드밴드 (꽃천) 요즘 부쩍 30도가 넘어 점점 더워지고 있네요. 날이 더워지니 봄보다 초여름에 운동하시는 분들도 많아지는 것 같습니다. 사람의 뇌는 100번 이상 반복하면 습관이 되어 안 하면 오히려 불편한 마음을 갖게 된다고 합니다 바쁜 일상 속에도 운동은 현대인에게 빠질 수 없는 일입니다. 거기에 요즘은 2 잡, 3 잡까지 하면서 시간을 쪼개어 살고 계시는 분들이 많습니다. 저도 운동을 하면서 시험공부를 하기 위해 강의를 들..

  • 일상생활 꿀팁
  • · 2023. 5. 14.
Come Closer & 마흔, 다시만날 것 처럼 헤어져라.

Come Closer & 마흔, 다시만날 것 처럼 헤어져라.

코로나19 시기에 러닝머신을 타며 자격증 시험을 준비했던 것을 시작으로 운동을 하면서 책을 읽는 습관이 생겼다. 오디오북보다 개인적으로 선별한 신곡을 들으며 책의 마음에 드는 구절을 찾는 것이 더 좋았다. 러닝을 할 때는 대왕 집게 2개만 있으면 양옆의 책장이 넘어가지 않게 고정할 수 있다. 러닝 머신에서 달리고, 오르막을 걸을 때도 무리 없이 읽을 수 있다. 그러다 보니 항상 읽을 책을 떨어지지 않게 도서관을 이용한다. 도서관이 가까이 있다는 것은 삶의 낙이 된다. 점차 읽는 속도가 늘어 책도 한 번에 여러 권을 가지고 와야 마음이 넉넉해진다. 오늘은 다 읽은 책을 반납하고 신간책을 빌려왔다. 신간 서가에 가면 눈에 들어오는 책이 늘 생긴다. 도서관에서 빌려가는 책은 개인정보나 다름없다. 그 사람의 성..

  • 런닝머신 타면서 책 읽는 이야기
  • · 2023. 4. 28.
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